Pilates & Pilates Sculpt
Cours de Pilates à Alençon
Découvrez nos cours de Pilates à Alençon, une méthode douce et efficace pour renforcer les muscles profonds, améliorer votre posture et affiner votre silhouette. Adapté à tous les niveaux, le Pilates permet de travailler en conscience, en respiration et en précision. Nous proposons également des séances de Pilates Sculpt avec springboard pour un travail plus dynamique et ciblé. Pour le Pilates Reformer, plus d'infos sur notre page dédiée.
Votre salle de sport à Alençon - FF Studio
Découvrez le pilates Springboard
Le Springboard Pilates combine des exercices de pilates avec des exercices originaux grâce aux accessoires fixés à une planche murale.
Ce cours allie résistance, force, équilibre, stabilité et assouplissement pour un travail global du corps.
Il convient à tout type de public.
Lors de votre séance de Springboard Pilates à FF Studio vous allez améliorer votre posture, tonifier votre corps avec des exercices profonds et dynamiques.
À tester rapidement dans votre salle de sport à Alençon !
Votre salle de sport à Alençon - FF Studio
Découvrez le pilates Springboard
Le Springboard Pilates combine des exercices de pilates avec des exercices originaux grâce aux accessoires fixés à une planche murale.
Ce cours allie résistance, force, équilibre, stabilité et assouplissement pour un travail global du corps.
Il convient à tout type de public.
Lors de votre séance de Springboard Pilates à FF Studio vous allez améliorer votre posture, tonifier votre corps avec des exercices profonds et dynamiques.
À tester rapidement dans votre salle de sport à Alençon !
Tarifs des cours de Pilates
Frais d'inscription : 30€
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Se renforcer avec le pilates
Inspiré du yoga, des arts martiaux et des mouvements d'étirements, le pilates à pour but de construire une force équilibrée et flexible en travaillant les muscles profonds et un bon alignement du corps.
Il convient à tout type de profil quelque soit l'âge ou la condition physique.
Le pilate à FF Studio à Alençon a de nombreux avantages :
- Améliore la condition physique générale grâce une musculation harmonieuse et un assouplissement des articulations
- Renforce les muscles sans gonfler la masse musculaire
- Améliore la souplesse grâce à ses exercices d'étirements
- Aaméliore la posture en travaillant sur les muscles centraux et profonds
- Procure de l'énergie en renforçant la respiration et la circulation
- Permet de se recentrer et il réduit le stress grâce à ses exercices alliant respiration, contrôle et concentration.
Vous souhaitez participer aux séances de Pilates dans notre studio à Alençon ? Contactez-nous !
Studio Pilates & Yoga à Alençon